Fredagsjogg

Fredag 12 juni 2020 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön avslutning på veckan. Joggelijogg och bad. Tyvärr började hälen trilskas igen efter paset.

11,11 km
Distans

58:40
Tid

5:17 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	125	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	125	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	121	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	123	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	128	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	134	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	127	58:05	11,00 km
12	0,11 km	0:36	5:27	130	58:41	11,11 km

annons