annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Kvällsjoggobad

Måndag 15 juni 2020 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg ok. Bad perfekt! Häl not so good.

11,23 km
Distans

58:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

172
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	115	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	113	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	115	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	120	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	121	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	121	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	122	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	121	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	120	57:20	11,00 km
12	0,23 km	1:17	5:33	124	58:37	11,23 km

annons