Klabbölerundan - Lundabron

Torsdag 18 juni 2020 20:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sen o solig kvällsrunda

12,92 km
Distans

1:00:05
Tid

4:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 januari 2026	12,80 km	2:35:00	12:07 m/km
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km

Stefan Åberg, Anders Åslin och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	149	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	154	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	157	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	153	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	158	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	158	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	161	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	161	46:16	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	164	51:00	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	160	55:37	12,00 km
13	0,92 km	4:29	4:51	161	1:00:05	12,92 km

annons