Klabbölerundan - Lundabron

Söndag 28 juni 2020 21:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blir uppenbarligen bara 1 pass i veckan numera....svårt att hitta motivationen....

Skönt att springa lite senare på kvällen!

12,94 km
Distans

1:00:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:00	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	56:28	12,00 km
13	0,94 km	3:52	4:07	1:00:20	12,94 km

annons