15k vaaaarm distans

Fredag 19 juni 2020 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:11:48
Tid

4:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	152	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	151	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	153	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	154	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	155	53:02	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	142	57:41	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	151	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	153	1:07:01	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	147	1:11:29	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:21	144	1:11:48	15,06 km

annons