Persestevnet 10 000 m @36:43.61 min - Ny PB

Tisdag 23 juni 2020 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt med upp mot 8 m/s medvind på halva rundan 😅

10 km
Distans

36:43
Tid

3:40 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Mikael Lipschütz - 23 juni 2020

Oj så bra! 👊

Kalle Dannestam - 23 juni 2020

Riktigt styrkebesked! =)

Marcus Nordahl - 24 juni 2020

Tack så mycket. Fint att vara igång med tävlingar igen. :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:35	154	3:36	1,00 km
2	1,02 km	3:36	3:32	172	7:13	2,03 km
3	1,02 km	3:39	3:35	172	10:51	3,04 km
4	1,02 km	3:41	3:36	172	14:32	4,06 km
5	1,02 km	3:39	3:35	171	18:11	5,08 km
6	1,03 km	3:42	3:35	172	21:53	6,11 km
7	1,03 km	3:50	3:43	171	25:43	7,14 km
8	1,01 km	3:48	3:45	175	29:31	8,16 km
9	1,02 km	3:47	3:43	172	33:18	9,18 km
10	1,02 km	3:25	3:20	173	36:43	10,20 km

annons