Till gymmet

Fredag 26 juni 2020 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg H utsida. Lugn jogg i värmen knappt 7k. En dryg timme legday sedan 1k hem.

8,02 km
Distans

39:22
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	39:16	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:46	119	39:22	8,02 km

annons