Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 1 juli 2020 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet ur funktion...går inte så bra att tvätta i maskin...

8,4 km
Distans

38:54
Tid

4:38 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	37:02	8,00 km
9	0,40 km	1:52	4:41	38:54	8,40 km

annons