1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Löpning - Distans
Gårdagens stiltje var som bortblåst (höhö) och det var lika blåsigt som i tisdags igen. Funderade ett tag på att springa i skogen istället men bestämde mig ändå för att ta broarna som planerat, även om det fanns en viss risk att löparkepsen skulle blåsa av. Men det gick bra, alla persedlar var med hem. 🙂 Bra känsla i benen hela varvet.

Torsdag 2 juli 2020 19:38

12,23   km
Distans
1:03:22
Tid
5:11   min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
178
Stegfrekvens
390   m
Total stigning (clk)
Salming Miles
Total distans: 222 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 augusti 2020 12,00 km 58:37 4:53 m/km
24 juli 2020 12,00 km 1:02:06 5:10 m/km
16 juli 2020 12,00 km 57:55 4:50 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:041265:041,00 km
21,00 km5:025:0213110:062,00 km
31,00 km5:185:1814115:243,00 km
41,00 km5:215:2114220:454,00 km
51,00 km5:025:0213725:475,00 km
61,00 km5:085:0813930:556,00 km
71,00 km5:135:1314036:087,00 km
81,00 km5:055:0513841:138,00 km
91,00 km5:065:0613646:199,00 km
101,00 km5:115:1113751:3010,00 km
111,00 km5:155:1513956:4511,00 km
121,00 km5:215:211421:02:0612,00 km
130,23 km1:165:241441:03:2212,23 km