Delsjöarna runt via golfbanan

Lördag 11 juli 2020 17:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planerat: 16 km •

Marathonprogram 3:30, dag 6

• 16km i egen behaglig takt
_____

Betydligt bättre känsla idag än igår. Inte så att jag precis hoppade och skuttade fram, men en helt okej runda. Lite känning av en spänd sena under vänsterfoten sista kilometerna.

20 km
Distans

1:45:07
Tid

5:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

761 meter
Total stigning (klocka)

Skor