Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Distans i Skatås.
Fredag 3 juli 2020 16:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi drog en tripp till Göteborg. Blev 10an + lite extra trail. Backarna tog på benen, fortfarande rätt sliten sen loppet.
12,27
km
Distans
1:00:12
Tid
4:54
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
162
Stegfrekvens
623
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Staffan Westerdahl
och
Simon Sköld
Kommentarer
Jens Sandahl - 3 juli 2020
Åttan Lukas, du skulle kört Åttan!
Lukas Segersten
- 3 juli 2020
Haha får bli imorgon eller på söndag då! 😍
Jens Sandahl - 3 juli 2020
Bra! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
144
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
133
10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
138
15:11
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
147
20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
145
24:30
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
149
29:33
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
150
35:04
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
151
40:08
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
146
44:58
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
152
49:40
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
150
54:12
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
155
58:57
12,00 km
13
0,27 km
1:16
4:44
151
1:00:12
12,27 km