Distans i Skatås.

Fredag 3 juli 2020 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi drog en tripp till Göteborg. Blev 10an + lite extra trail. Backarna tog på benen, fortfarande rätt sliten sen loppet.

12,27 km
Distans

1:00:12
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

623 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl - 3 juli 2020

Åttan Lukas, du skulle kört Åttan!

Lukas Segersten - 3 juli 2020

Haha får bli imorgon eller på söndag då! 😍

Jens Sandahl - 3 juli 2020

Bra! :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	145	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	150	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	146	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	150	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	155	58:57	12,00 km
13	0,27 km	1:16	4:44	151	1:00:12	12,27 km

annons