Backyard Ultra på hemmaplan!

Lördag 4 juli 2020 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 varv gånger 6,7 km. På ett varv sprang jag ca 17 minuter, gick 32 minuter och fikade 11 minuter. Med sko och strumpbyte eller kalsonger och shortsbyte var det lite knappt om tid. Hade gärna hunnit gå på toaletten nån gång också... Förvånansvärt skoj! (ett tag) Klockan blev en glädjemätare när den gick ner på nåt strömsparläge, Henke tyckte jag var optimistisk när jag sa att nån kilometer gick på 4.15. :)

67 km
Distans

8:12:18
Tid

7:21 min/km
Snitt

116
Snittpuls

145
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Anders Skärström och Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,72 km	51:20	7:39	108	51:20	6,72 km
2	0,09 km	8:36	100:00	85	59:56	6,80 km
3	6,80 km	46:38	6:52	118	1:46:34	13,60 km
4	0,01 km	12:46	1091:10	85	1:59:20	13,61 km
5	6,78 km	49:01	7:14	118	2:48:21	20,39 km
6	0,11 km	10:58	101:27	92	2:59:19	20,49 km
7	6,78 km	45:43	6:44	127	3:45:02	27,28 km
8	0,08 km	14:16	175:55	108	3:59:18	27,36 km
9	6,75 km	47:38	7:04	127	4:46:56	34,11 km
10	0,19 km	12:24	65:53	108	4:59:20	34,29 km
11	6,76 km	50:56	7:32	123	5:50:16	41,05 km
12	0,55 km	9:03	16:22	5:59:19	41,60 km
13	6,77 km	49:06	7:15	6:48:25	48,37 km
14	0,60 km	10:57	18:22	6:59:22	48,97 km
15	6,82 km	47:37	6:59	7:46:59	55,79 km
16	0,49 km	12:21	25:25	7:59:20	56,28 km
17	7,19 km	49:12	6:50	8:48:32	63,47 km
18	0,60 km	10:47	17:54	8:59:19	64,07 km
19	7,06 km	52:48	7:29	9:52:07	71,13 km
20	0,01 km	0:11	13:35	9:52:18	71,14 km