badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 5 juli 2020 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

58:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	120	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	151	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	149	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	154	55:36	11,00 km
12	0,51 km	2:34	5:01	158	58:10	11,51 km