Ljungen/Banvallen

Måndag 6 juli 2020 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg H utsida. Riktigt blåsigt idag o en del sol, så det blev en skön runda.

15,24 km
Distans

1:17:12
Tid

5:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	127	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	128	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	128	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	131	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	129	50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	128	55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	129	1:00:36	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	131	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	132	1:10:40	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	132	1:15:57	15,00 km
16	0,24 km	1:15	5:06	131	1:17:12	15,24 km

annons