Lärkesholm

Måndag 6 juli 2020 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny. Hälsenan kändes ok. Trailrocen har väldigt mjuk hälkappa så det e ju bra.

9,08 km
Distans

59:55
Tid

6:36 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	32:56	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	40:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	53:28	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	59:30	9,00 km
10	0,08 km	0:25	5:25	59:55	9,08 km

annons