annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Skanör

Tisdag 7 juli 2020 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugn jogg.

10,02 km
Distans

49:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av , Kritan - IF Linnéa och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	120	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	124	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	120	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	125	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	131	38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	131	48:53	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:53	127	49:01	10,02 km

annons