annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Vättlefjällsvärlden Surtesjön hem

Onsdag 8 juli 2020 12:36

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt som satan

12,14 km
Distans

1:19:07
Tid

6:31 min/km
Snitt

110
Snittpuls

143
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	5:59	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	112	13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	106	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	110	26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	110	33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	111	39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	111	45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	111	51:42	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	108	58:08	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	111	1:04:25	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	110	1:11:31	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	106	1:17:52	12,00 km
13	0,14 km	1:15	8:41	111	1:19:07	12,14 km

annons