Löpning 2020-07-08

Onsdag 8 juli 2020 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur. Tok brukbart i bakkene som starter etter 8-9 km.

13,72 km
Distans

1:13:03
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios 3 - 2018

Total distans:

146:53:31

1588 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	127	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	127	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	151	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	151	58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	146	1:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	139	1:09:01	13,00 km
14	0,72 km	4:03	5:36	141	1:13:04	13,72 km

annons