Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Onsdag 8 juli 2020 19:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Martina o jag njuter av sommaren med härlig kvällsbris, starkt av Martina att hänga i med ännu ett löppass Dan efter tufft powerhourpass o tredje arbetsdagen på trucken
6,03   km
Distans
45:36
Tid
7:34   min/km
Snitt
111
Snittpuls
151
Maxpuls
146
Stegfrekvens
93   m
Total stigning (clk)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:427:421157:421,00 km
21,00 km7:397:3910915:212,00 km
31,00 km7:317:3110922:523,00 km
41,00 km7:377:3711230:284,00 km
51,00 km7:287:2810937:575,00 km
61,00 km7:257:2511045:226,00 km
70,03 km0:158:1010945:376,03 km