ASSERTORPSRUNDAN RS No 5

Fredag 10 juli 2020 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonrunda med Maximilian!
15 grader, svag vind, mulet...
Ont i en punkt under höger knä som avtar något...

3,95 km
Distans

25:29
Tid

6:27 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	12:02	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	152	19:12	3,00 km
4	0,95 km	6:17	6:39	151	25:29	3,95 km

annons