annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna

Söndag 12 juli 2020 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, +10, lätt regn

9,47 km
Distans

56:06
Tid

5:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	135	35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	150	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	148	53:15	9,00 km
10	0,47 km	2:51	6:01	148	56:06	9,47 km

annons