annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-07-12

Söndag 12 juli 2020 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,1 km
Distans

1:31:46
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	27:27	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	155	33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	147	40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	146	46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	143	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	136	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	142	1:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	143	1:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	139	1:15:36	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	137	1:21:13	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	142	1:26:25	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	149	1:31:16	16,00 km
17	0,10 km	0:31	5:19	151	1:31:47	16,10 km

annons