annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-07-17

Fredag 17 juli 2020 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,79 km
Distans

47:16
Tid

5:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	43:02	8,00 km
9	0,79 km	4:15	5:21	148	47:17	8,79 km

annons