Tröskelintervaller Stonehill

Tisdag 14 juli 2020 11:00

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevliga tröskelintervaller (3x3200m) strax under 4-fart med Björn, David och Niklas

13,54 km
Distans

1:01:52
Tid

4:34 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Maxpuls

160
Stegfrekvens

198 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

87:33:00

1081 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,63 km	8:58	5:29	152	8:58	1,63 km
2	0,01 km	1:16	02:34:08	148	10:14	1,64 km
3	3,25 km	12:43	3:55	170	22:57	4,89 km
4	0,41 km	3:07	7:36	148	26:04	5,30 km
5	3,26 km	12:51	3:57	171	38:55	8,55 km
6	0,45 km	3:13	7:13	138	42:08	9,00 km
7	3,27 km	12:32	3:50	157	54:40	12,27 km
8	1,27 km	7:13	5:41	132	1:01:53	13,54 km