A2 rullskidor 2:or

Tisdag 14 juli 2020 18:34

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 10 km stegrande fart.

30,27 km
Distans

1:28:16
Tid

2:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

94
Kadens

450 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:11	3:11	115	3:11	1,00 km
2	1,00 km	3:08	3:08	129	6:19	2,00 km
3	1,00 km	3:08	3:08	139	9:28	3,00 km
4	1,00 km	2:50	2:50	141	12:18	4,00 km
5	1,00 km	2:55	2:55	134	15:13	5,00 km
6	1,00 km	3:01	3:01	147	18:14	6,00 km
7	1,00 km	2:50	2:50	141	21:04	7,00 km
8	1,00 km	2:39	2:39	136	23:43	8,00 km
9	1,00 km	2:53	2:53	132	26:36	9,00 km
10	1,00 km	3:09	3:09	132	29:45	10,00 km
11	1,00 km	3:09	3:09	125	32:53	11,00 km
12	1,00 km	2:57	2:57	137	35:51	12,00 km
13	1,00 km	3:07	3:07	147	38:57	13,00 km
14	1,00 km	2:45	2:45	144	41:43	14,00 km
15	1,00 km	2:49	2:49	142	44:31	15,00 km
16	1,00 km	2:54	2:54	152	47:25	16,00 km
17	1,00 km	2:46	2:46	145	50:11	17,00 km
18	1,00 km	2:34	2:34	146	52:45	18,00 km
19	1,00 km	2:36	2:36	144	55:21	19,00 km
20	1,00 km	2:59	2:59	142	58:20	20,00 km
21	1,00 km	3:14	3:14	135	1:01:34	21,00 km
22	1,00 km	2:51	2:51	140	1:04:25	22,00 km
23	1,00 km	3:14	3:14	150	1:07:39	23,00 km
24	1,00 km	2:52	2:52	150	1:10:31	24,00 km
25	1,00 km	2:45	2:45	147	1:13:16	25,00 km
26	1,00 km	3:05	3:05	155	1:16:21	26,00 km
27	1,00 km	2:42	2:42	153	1:19:03	27,00 km
28	1,00 km	2:43	2:43	153	1:21:46	28,00 km
29	1,00 km	2:34	2:34	151	1:24:20	29,00 km
30	1,00 km	2:57	2:57	148	1:27:16	30,00 km
31	0,27 km	1:00	3:44	153	1:28:17	30,27 km