annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-07-18

Lördag 18 juli 2020 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,09 km
Distans

1:38:39
Tid

6:32 min/km
Snitt

134
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	28:18	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	139	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	139	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	47:52	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	138	54:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	132	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	128	1:07:56	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	140	1:13:34	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	124	1:21:13	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	125	1:28:15	14,00 km
15	1,00 km	9:27	9:27	120	1:37:42	15,00 km
16	0,09 km	0:57	11:06	105	1:38:39	15,09 km

annons