Kåhögsrundan

Lördag 25 juli 2020 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet i nya skorna.
De kändes mer på hugget än vad jag gjorde idag.

10,01 km
Distans

48:45
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Svante Paulsson - 26 juli 2020

Nya skor alltså. Verkar de bra??

Bo Melén - 2 augusti 2020

Lätta o sköna
Samma vikt som kinwarra men med 10mm dropp som nog passar mig bättre.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	126	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	135	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	136	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	141	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	144	43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	48:45	10,00 km
11	0,01 km	0:11	25:57	144	48:56	10,01 km

annons