1974 • Salbohed

Fiket i Färnebo ToR

Löpning - Distans
Sprang och hämtade ut paket på fiket. Grusvägar och skog på återvägen. Lite regnskurar.
Tog tvärslut i benen på hemvägen. Energipåfyllningen från gårdagens heldag på leden var nog inte helt klar...

Tisdag 28 juli 2020 14:50

18,09   km
Distans
1:57:44
Tid
6:30   min/km
Snitt
136
Snittpuls
165
Maxpuls
148
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 2069 km
Sketchers GoRun U...
Total distans: 406 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:431365:431,00 km
21,00 km5:175:1715211:002,00 km
31,00 km5:325:3215316:323,00 km
41,00 km5:355:3515122:074,00 km
51,00 km5:305:3014727:375,00 km
61,00 km5:325:3215033:096,00 km
71,00 km5:355:3514638:447,00 km
81,00 km5:325:3215444:168,00 km
91,00 km6:156:1514150:319,00 km
101,00 km5:475:4712856:1810,00 km
111,00 km6:016:011341:02:1911,00 km
121,00 km8:178:171211:10:3612,00 km
131,00 km9:379:371131:20:1413,00 km
141,00 km7:157:151261:27:2914,00 km
151,00 km5:545:541461:33:2315,00 km
161,00 km7:537:531321:41:1616,00 km
171,00 km7:517:511321:49:0717,00 km
181,00 km8:028:021161:57:0818,00 km
190,09 km0:366:211261:57:4418,09 km