Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Torsdag 30 juli 2020 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns bra i benen nu. Ovanligt låg puls för att vara sub6-tempo.

8,77 km
Distans

51:34
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	130	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	137	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	138	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	133	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	134	47:11	8,00 km
9	0,77 km	4:23	5:43	136	51:34	8,77 km

annons