storvreta runt

Lördag 1 augusti 2020 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provade att trycka på lite. Gick väl hyfsat för att vara före frukost

7,21 km
Distans

37:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:24	7,00 km
8	0,21 km	1:03	4:59	37:27	7,21 km

annons