annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Sandvägen

Måndag 3 augusti 2020 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,26 km
Distans

1:19:39
Tid

7:04 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

158
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2021	11,21 km	1:12:48	6:30 m/km
7 juli 2016	11,28 km	1:13:06	6:29 m/km
29 juli 2012	11,20 km	1:07:47	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	152	8:00	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	153	15:42	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	161	22:19	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	164	29:42	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	167	36:44	5,00 km
6	1,00 km	8:04	8:04	165	44:48	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	174	52:17	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	171	58:39	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	169	1:05:17	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	172	1:11:31	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	172	1:18:01	11,00 km
12	0,26 km	1:38	6:12	172	1:19:40	11,26 km

annons