Sandvägen

Söndag 29 juli 2012 12:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

1:07:47
Tid

6:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2021	11,21 km	1:12:48	6:30 m/km
3 augusti 2020	11,26 km	1:19:39	7:04 m/km
7 juli 2016	11,28 km	1:13:06	6:29 m/km

God innanOSrunda

Steve Hero | 29 juli 2012

Jo, skönt.
6 km kortare än din runda, dessutom dryga minuten långsammare per kilometer. följaktligen skall du också vara supernöjd!!

Per-Magnus Svenson | 29 juli 2012

Jotack. Det funkade rätt bra idag. Men maran känns fortfarande i kroppen. Stummnar fort...

Steve Hero | 29 juli 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	140	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	149	13:40	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	151	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	147	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	148	38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	152	45:04	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	50:30	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	56:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	150	1:01:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	1:06:57	11,00 km
12	0,20 km	0:50	4:14	160	1:07:47	11,20 km

annons