annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Sandvägen

Onsdag 15 september 2021 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:12:48
Tid

6:30 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

160
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2020	11,26 km	1:19:39	7:04 m/km
7 juli 2016	11,28 km	1:13:06	6:29 m/km
29 juli 2012	11,20 km	1:07:47	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	134	7:37	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	152	14:48	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	174	20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	170	27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	166	34:11	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	157	41:33	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	159	48:22	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	163	54:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	164	1:00:14	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	165	1:06:02	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	168	1:11:42	11,00 km
12	0,21 km	1:06	5:13	166	1:12:49	11,21 km

annons