Gubben

Lördag 1 augusti 2020 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder, preppad med allergimedicin och lugnt tempo gjorde att passet blev riktigt njutbart.

12 km
Distans

1:05:25
Tid

5:27 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	136	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	1:05:24	12,00 km
13	0,00 km	0:01	6:14	145	1:05:25	12,00 km

annons