Springbad med Fredrik

Måndag 3 augusti 2020 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett trevligt snackepass i fint väder med efterföljande bad. Sommar!

10,01 km
Distans

53:44
Tid

5:22 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	106	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	115	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	126	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	53:40	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:52	136	53:44	10,01 km

annons