Ensta 12.5

Tisdag 4 augusti 2020 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan mätte kort, så km-tmpo angivelserna var sämre än sluttiden. Tyvärr ett hundstopp.

12,43 km
Distans

1:12:24
Tid

5:49 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	142	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	154	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	152	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	155	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	159	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	158	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	161	46:36	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	163	52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	160	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	161	1:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	159	1:09:58	12,00 km
13	0,43 km	2:27	5:38	162	1:12:24	12,43 km

annons