Solna: Ulvsundasjön + Kungsholmen

Onsdag 5 augusti 2020 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Sol, +15

18,42 km
Distans

1:40:12
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

563 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	155	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	156	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	156	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	159	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	156	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	161	1:06:35	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	163	1:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	163	1:17:09	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	158	1:22:30	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	163	1:27:35	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	169	1:32:25	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	166	1:37:50	18,00 km
19	0,42 km	2:22	5:37	170	1:40:13	18,42 km

annons