<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Onsdag 5 augusti 2020 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:25:14
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2024	10,39 km	58:10	5:36 m/km
28 april 2024	10,34 km	56:51	5:30 m/km
1 april 2024	10,47 km	56:53	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	151	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	150	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	151	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	148	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	146	1:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	147	1:24:58	15,00 km
16	0,04 km	0:17	7:53	148	1:25:15	15,04 km