Viby spåret plus lite till

Torsdag 6 augusti 2020 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort runda. Ville inte dra på för långt före lördagens utmaning.

11,6 km
Distans

59:50
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

110:51:28

1179 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	41:59	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	51:52	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	56:49	11,00 km
12	0,60 km	3:01	5:05	140	59:50	11,60 km

annons