annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Torsdag 6 augusti 2020 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,46 km
Distans

56:20
Tid

5:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	163	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	167	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	163	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	163	53:38	9,00 km
10	0,46 km	2:43	5:52	165	56:21	9,46 km

annons