annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Måndag 3 augusti 2020 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,49 km
Distans

52:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

169
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	148	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	167	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	174	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	172	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	169	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	169	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	172	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	176	50:00	9,00 km
10	0,49 km	2:27	4:58	177	52:27	9,49 km

annons