Viksg.-Gate-Rackstadmuséet-Graningev.-OK-Rosendal-Kyrkebyskolan-Agneteberg-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Lördag 8 augusti 2020 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt varmt idag. Kändes förvånansvärt bra trots blånaglar, skavsår och blåsor, som dock alla är på bättringsvägen :-)

10,69 km
Distans

56:31
Tid

5:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	53:05	10,00 km
11	0,69 km	3:26	5:00	56:31	10,69 km

annons