Distans

Måndag 10 augusti 2020 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle köra fart men varken huvudet eller kroppen var på topp så jag la ner. Trött efter första jobbdagen och formen är rådålig.

10,97 km
Distans

47:28
Tid

4:20 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

57:50:32

771 km

Robert Vestberg - 10 augusti 2020

Lika så bäst att inte pressa.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,50 km	20:02	4:27	20:02	4,50 km
2	1,36 km	5:00	3:41	25:02	5,85 km
3	0,18 km	1:00	5:26	26:02	6,04 km
4	0,86 km	3:00	3:28	29:02	6,90 km
5	0,21 km	1:00	4:46	30:02	7,11 km
6	0,55 km	2:00	3:39	32:02	7,66 km
7	0,20 km	1:00	5:02	33:02	7,86 km
8	1,12 km	5:00	4:29	38:02	8,98 km
9	0,21 km	1:00	4:42	39:02	9,19 km
10	0,61 km	3:00	4:56	42:02	9,80 km
11	0,21 km	1:00	4:40	43:02	10,01 km
12	0,44 km	2:00	4:31	45:02	10,45 km
13	0,22 km	1:00	4:32	46:02	10,68 km
14	0,29 km	1:27	4:59	47:29	10,97 km

annons