annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Måndag 10 augusti 2020 20:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel i 8k, sen soppatorsk.

10,15 km
Distans

54:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

511 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	155	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	160	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	162	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	170	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	167	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	168	42:22	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	173	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	167	54:17	10,00 km
11	0,09 km	0:33	5:51	161	54:50	10,09 km

annons