Ensta 12.5

Onsdag 12 augusti 2020 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte hålla tillbaka, gick ganska bra idag.

12,82 km
Distans

1:17:02
Tid

6:01 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	147	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	153	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	149	59:13	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	149	1:05:16	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	149	1:11:40	12,00 km
13	0,82 km	5:23	6:32	152	1:17:03	12,82 km

annons