annons
1954 • Lerum

2a återhämtnings runda efter BBUT

Måndag 17 augusti 2020 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det fungerade så bra i 3 km. Inget besvär med höger ben :-) . Men började kännas något i högra vaden som ökade lite i smärta, tills jag kom hem. 28 varmt soligt svettigt. Vet inte riktigt vilken del av vaden som smärtar, nedre delen av Gastrocnemius vänstra del eller Flexor Digitorum Longus eller annat eller allihopa. Smärtsammast försöka stå på tån med rak ben, aj. Men jag är glad att vänster ben och fot är bra 😀 .
5,04 km
Distans
28:36
Tid
5:40 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
32 meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short grå
Total distans: 
92:05:42
1489 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 
113:52:03
1124 km
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:026:0206:021,00 km
2 1,00 km5:445:44011:462,00 km
3 1,00 km5:355:35017:213,00 km
4 1,00 km5:375:37022:574,00 km
5 1,00 km5:285:28028:255,00 km
6 0,04 km0:125:10028:375,04 km
annons