annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Jätsberg via kyrkan i Jät

Tisdag 18 augusti 2020 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,59 km
Distans

55:09
Tid

5:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km
28 december 2024	9,56 km	57:43	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	140	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	141	40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	151	51:44	9,00 km
10	0,59 km	3:25	5:48	149	55:09	9,59 km

annons