AW vid Vedbobacken med WTRS

Fredag 21 augusti 2020 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dax komma igång med backe efter semestern.
Varmt och kvavt i början. Stumbade ordentligt efter ca 5 backar. Onsdagens snabbdistans gjotde sig nog påmind.
Ganska ok med den krånglande foten.

6,35 km
Distans

57:34
Tid

9:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

120
Stegfrekvens

497 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	3:25	8:41	141	3:25	0,39 km
2	0,59 km	4:05	6:53	131	7:30	0,99 km
3	0,95 km	7:34	7:59	151	15:04	1,93 km
4	0,58 km	4:43	8:05	150	19:47	2,52 km
5	3,34 km	33:24	10:00	144	53:11	5,85 km
6	0,49 km	4:24	8:55	138	57:35	6,35 km

annons