Klabbölerundan - Lundabron

Fredag 21 augusti 2020 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Istället för AW o bira blev det 13 km istället ....

12,93 km
Distans

59:57
Tid

4:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

393 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 januari 2026	12,80 km	2:35:00	12:07 m/km
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	129	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	155	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	158	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	154	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	159	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	159	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	165	51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	175	56:01	12,00 km
13	0,93 km	3:56	4:15	176	59:57	12,93 km

annons