Löt/Malmby

Måndag 24 augusti 2020 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Missade första 400m, då jag upptäckte att jag glömt sätta på klockan.
Skön runda...

10,18 km
Distans

46:51
Tid

4:36 min/km
Snitt

173
Snittpuls

189
Maxpuls

160
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

20:08:22

238 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	137	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	162	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	171	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	171	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	179	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	183	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	183	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	182	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	180	41:20	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	180	46:01	10,00 km
11	0,18 km	0:50	4:32	183	46:51	10,18 km

annons